Из-за войны в Украине и других негативных новостей многие россияне нуждаются в поддержке — после смерти Алексея Навального проекты психологической помощи получили сотни заявок от людей, пытающихся справиться со своим горем.
«Бумага» рассказывает, какие организации предоставляют бесплатную психологическую поддержку в разных форматах: от онлайн-консультаций до групповых собраний.
Without Prejudice
Антивоенный проект бесплатной психологической помощи Without Prejudice запустили в марте 2022 года. Его миссия — «стабилизация психологического состояния русскоговорящих людей, выступающих против войны в Украине», пишут в телеграм-канале проекта.
Ключевая особенность — работа в постоянной связи с новостной повесткой. Так, например, в первые два дня после смерти Алексея Навального Without Prejudice получил более 500 заявок от людей, пытающихся справиться с горем. Специалисты WP могут предоставить обратившимся до трех бесплатных встреч индивидуальной кризисной терапии. Кроме того, проект организует еженедельные встречи групп психологической поддержки за донаты, а также ведет прямые эфиры с психотерапевтами на ютубе.
Ссылка: t.me
«Ковчег»
«Ковчег» помогает россиянам с антивоенной позицией. «С начала войны сотни тысяч россиян уехали из страны. Многие — в неизвестность, без работы и накоплений. Мы поддерживаем российских эмигрантов, осуждающих военную агрессию против Украины и не видящих для себя возможностей жить в путинской России», — говорится на сайте проекта.
В марте 2023 года «Ковчег» открыл набор в бесплатные группы поддержки для эмигрантов: собрания проводят два раза в неделю — по четвергам и воскресеньям. Те, кто находятся в России, могут получить бесплатную личную консультацию у одного из волонтеров-психологов «Ковчега». Написать им можно в телеграм.
Ссылка: t.me
«Комитет против пыток»
В феврале 2024 года фонд «Комитет против пыток» запустил онлайн-поддержку для жертв и свидетелей насилия. «Мы не спрашиваем, как когда и при каких обстоятельствах это [насилие] случилось. Наша задача помочь. Обратившиеся выбирают тот тип помощи, который хотят — индивидуальные сессии с психологом, группы поддержки по 3-5 человек или образовательные вебинары о самопомощи», — рассказали «Бумаге» в фонде.
Сейчас в работе у фонда около 50 заявок: как из России так и из-за рубежа. Чтобы присоединиться к группе, нужно заполнить анкету.
Ссылка: t.me
«Насилию.нет»
Центр «Насилию.нет» помогает тем, кто столкнулся с домашним насилием. Раньше обратиться в центр могли только жители Москвы, но с 1 июня 2023 года команда начала принимать заявки со всей страны. «Ситуация с насилием становится критичной, и часто помощь нужна именно за пределами столицы», — говорится в заявлении центра.
Записаться на очную или онлайн консультацию можно по телефону +7 495 916 3000, на сайте центра, а также через соцсети.
Ссылка: nasiliu.net
«Прямой диалог»
Некоммерческую организацию «Прямой Диалог» основали осенью 2022 года, она занимается психологической поддержкой мужчин. «Кризисные события последних лет в мире и нашей стране затрагивают всех людей, вызывая сложные, а порой и трудно переносимые переживания. Но особенно сложно приходится мужчинам. Мужчины всегда предпочитали справляться с трудностями самостоятельно, но попытки “геройствовать” в одиночку в нынешней тревожной и непредсказуемой ситуации могут плохо сказаться и на здоровье самого человека, и на отношениях в его семье, в том числе на его близких и родных людях», — пишут на сайте организации.
Кроме того, специалисты «Прямого Диалога» готовы помочь и близким мужчин, которые нуждаются в психологической поддержке: их женам, матерям и детям. Для получения бесплатной помощи нужно позвонить по телефону: 8 (800) 707-54-15.
Ссылка: p-d.tel
«Выдох»
Благотворительный проект «Выдох» основан Научно-практическим институтом психологии личности при Московской школе христианской психологии. Специалисты проводят бесплатные часовые онлайн-консультации для людей, столкнувшихся с тревогой, беспокойствами, личными и семейными кризисами.
Написать в «Выдох» можно через форму обратной связи.
Ссылка: psy-rpu.ru
«Кризисный центр 812»
Созданная в Петербурге благотворительная общественная организация «Кризисный центр 812» оказывает психологическую помощь людям из любой точки мира уже десять лет.
Позвонить и получить поддержку можно через скайп 812center и 812center2 с 18:00 до 2:00. Записаться на четыре бесплатные онлайн-консультации можно также через электронную почту: 812center@mail.ru.
Ссылка: vk
Что еще почитать:
- Меня распирает от злости. Как перенаправить эту энергию во что-то полезное.
- Как учиться у преподавателей, уехавших из России? Пять проектов с курсами о пропаганде, современном искусстве и праве.
